၅ မိနစ္အတြင္း သြားဂ်ိဳး (ခ်ိဳး) ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ဖို႔ သဘာ၀နည္းလမ္း ၂ သြယ္ - Reader Myanmar

Latest Posts

၅ မိနစ္အတြင္း သြားဂ်ိဳး (ခ်ိဳး) ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ဖို႔ သဘာ၀နည္းလမ္း ၂ သြယ္







သြားမွာ ဂ်ိဳးေတြကပ္ရတာဟာ သြားနဲ႔ ခံတြင္း သန္႔ရွင္းမႈျပဳလုပ္ေပးတာ အားနည္းလို႔ပါ။ ဒါေပမဲ့ မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သြားဆရာ၀န္ေတြဆီက ေစ်းႀကီးတဲ့ ကုသနည္းေတြနဲ႔မဟုတ္ဘဲ သဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔ အရင္ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ပါ။

နည္းလမ္း ၁

ပါ၀င္ပစၥည္း


မႈန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း


စပါကလင္ေရ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း


ေရ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း


သြားတိုက္ေဆး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း


ခြက္တစ္လံုးထဲမွာ ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကိုေရာၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။


ၿပီးရင္ သြားတုိက္ေဆးေပၚမွာတင္ၿပီး ၄ မိနစ္ေလာက္ ေန႔စဥ္သြားတုိက္ေပးပါ။ တစ္ပတ္ကို တစ္ခါလုပ္ေပးပါ။


နည္းလမ္း ၂

သံပုရာသီး (သို႔) သံပုယိုသီး


သံပုရာသီး နဲ႔ သံပုယုိသီးမွာ ပါ၀င္တဲ့ အက္ဆစ္ဓါတ္ေတြကိုအသံုးျပဳၿပီး ေျဖရွင္းရမွာပါ။


သံပုရာသီး (သို႔) သံပုယုိသီးကို အရည္ညွစ္လိုက္ပါ။ ခြက္တစ္၀က္ေလာက္ရၿပီဆိုရင္ ေရခြက္တစ္၀က္နဲ႔ေရာပါ။ တစ္ေန႔ကို ၅ မိနစ္ေလာက္ ပလုတ္က်င္းပါ။ ေပ်ာက္သြားတဲ့ထိ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးပါ။

Credit : mystylemyanmar


Loading...